经络不通怎么办?
1、5字调息通五脏
每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对,呼对脾。
这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。如果常念“嘘”可以明目,常念“呵”可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。
2、药墨疏通经络
经络是人体气血的通路,腧穴是气血汇合的场所。中医讲“通则不痛,痛则不通”。经络闭阻,气血不通是疾病产生的根本原因。运用药墨产品对躯体筋肉系统施行物理性的科学调理,促使肌筋、腠理,从病理性的紧结、气血闭阻状态,逆转为生理性的形态并气血通畅;与此同时,肌筋挛缩对周围组织产生的牵拉、压迫获得解除,肌筋本身和周围组织,恢复了生态平衡。
3、轻揉耳轮通气
耳朵不仅能健,还能打通全身穴位。
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。
中医认为全身精气有各脏器收集后交来保存,墨灸价格,开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以耳朵不仅能健,还能打通全身穴位。
4、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50--100次,以晨起梳头为。
人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。
5、莲花坐活动韧带
坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。
种这4种行为伤肝,尽量少做行为伤肝,尽量少做
1、生气
怒伤肝,怒气瞬间爆发出来,会导致肝气横逆、肝阳暴涨;而强憋着、找不到疏解的方式,也会导致肝气郁结,极易引发胃痛、、便烂、、胸闷、、、、、高、、等等。
2、睡眠不足
睡眠不足,可以说是万病的!五脏六腑都得不到休息,超负荷工作,抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害,墨灸批发,极容易引起供血不足,墨灸代加工,影响细胞的营养滋润,而原本肝不好的朋友,在睡眠上更是马虎不得!
3、用眼过度
老话说,肝藏血,开窍于目。眼睛的健康和功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机,或者长时间看书,都是久视,会造成用眼过度。所以说,久视伤血,很容易使肝血不足。
承爱递康小编给大家分享肺经穴位的防治介绍
1、排出体内浊气,揉:云门穴“云”是流动的气体,指云门穴是一个气体宣发的地方。很多人爱生气,气完就憋在那里了,宣发不出去,于是循着肺经走到四肢,就会造成四肢烦热、特别燥、心里堵闷、掌心热等症状。这时,使劲点揉云门穴,一般就会打嗝,气就发出去了。打通经络的一个主要目的就是排除浊气。好多人一揉这个肺经就老打嗝,这是非常好的现象。
2、调治中气不足、预防、防治,揉:中府穴
中府穴的“中”指中气,就是脾肺之气,脾和肺合起来的气叫中气。
如果经常觉得气不够使,喘不上气来,或者大便时无力,以及吃一点东西肚子就胀,这就是中气不足了。中府穴就是专门调治中气不足的。中府穴是脾肺两经交会的一个穴,这个穴调气好。如果人体的气乱了,会咳嗽、、堵闷,会经常觉得上气不接下气,这时一定要多揉中府穴。中府穴可以防治。有的人按中府穴肯定很敏感,因为这里有淤阻,所以要经常通通中府穴。中府穴还是防治的要穴。推的时候,大拇指按着中府穴,然后向上往云门方向推,一般这里会很痛。把痛的地方给推开,济宁墨灸,浊气就会散掉,你就会觉得胸里面非常舒服。
3、治、、经常流鼻血等鼻部和,揉:天府穴
4、中医讲鼻窍通于天,天府穴暗含着这个意思,就是能治鼻子的各种。像、、经常流鼻血等鼻子的疾病,揉天府穴调理效果都不错。天府穴还有的功能,比如皮肤经常容易过敏,也可以揉天府穴。4、治肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速、肋间神,揉:侠白穴
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